Bez kemije, photoshopa, ulja i filtera, običan mobitel, prirodno dnevno svjetlo. Znam, nevjerojatno u današnje vrijeme laži i manipulacija na društvenim mrežama. I sad da imam džon obraz rekao bih vam da je ovo rezultat nekog programa od 8 tjedana ili čudesnog suplementa.
Ali, ne želim vam vrijeđati inteligenciju i to nije poanta ovog teksta. Ono što vam želim objasniti je to da vam izgled nikada ne smije biti primaran razlog zašto vježbate, već samo draga nuspojava.
I toliko željeni “6 pack” i jednoznamenkasti postotak masti za većinu ima preveliku cijenu, pogotovo za žene, jer stvara hormonalni disbalans, vodi u poremećaje prehrane i utječe na društveni i privatni život.
Lijepo je to sve vidjeti, ali, ponavljam, cijena je gotovo uvijek previsoka i takav izgled ne znači da je osoba zdrava, jer vrlo često nije. Vrlo je tanka linija koju mnogi pređu i postanu opsjednuti izgledom i sve im se na to svodi.
Vrlo je bitno održavati tijelo jer je to jedino “vozilo” koje ćemo dobiti u ovom životu i ne postoji bolji lijek za depresiju od vježbanja i kretanja, jer smo za to stvoreni. Ali treba paziti da se ne prijeđe u drugu krajnost, koja vrlo često nije zdravija od one u kojoj se ljudi minimalno kreću i ne vježbaju.
I ok je u početku ako je nekom vježbanje neka vrsta terapije, ali dugoročno to nije dobro, jer je i to neka vrsta bijega. Tko god se bavi bilo kakvom ekstremnom varijantom sporta ili trenira satima svaki dan, a za to nije plaćen, budite sigurni da on od nečega, svjesno ili nesvjesno bježi.
Isto kao i osoba koja radi po cijele dane, a za to s materijalne strane nema potrebe. Nadam se da neki neće shvatiti ovo kao ispriku da ne vježbaju, jer ljudi često pročitaju ono što žele pročitati, a ne ono što piše…
Temelj je uvijek rješavanje stvari koje nas muče, toksičnih odnosa i okoline prije svega.
Hrabrost prije svega. I balans. Vježbanje je tu radi zdravlja, dugovječnosti, sprečavanja ozljeda, više energije i boljeg osjećaja.
Kad su um i duh dobro, tijelo ih neminovno slijedi. Ako se fokusirate samo na tijelo, nikada nećete ostvariti dugoročan uspjeh koji se može održavati, već ćete uvijek imati ekstreme – sve ili ništa.
Za sve koji žele na ispravan način doći do lijepog tijela, u Deep fitnessu nudimo jedinstven pristup putem osobnih, grupnih treninga, konzultacija ili online edukacijskih programa koje možete pratiti u svom ritmu i kojima imate dugoročan pristup.
Ako se odlučite za online program, svakako savjetujem da se javite do 15. 9. ove godine, jer tada dižemo cijene svih naših online programa. Za sve koji žele više informacija u komentaru pustite Zdravo tijelo ili mi se javite direktno u inbox i stiže više informacija…
Vaš Dalibor
Upišite kod elia10 pri checkoutu kod kupnje i ostvarite 10% popusta na sve proizvode i usluge.
Dragi naši prijatelji,
Bili bismo vam neizmjerno zahvalni da vašim skromnim donacijama podržite naš rad kao alternativnog i potpuno neovisnog medija iza kojega ne stoje nikakve organizacije, već samo čisti entuzijazam. Svaka vaša donacija je više nego dobrodošla. Hvala vam od srca što ste uz nas. Vaša podrška nam puno znači. I mi smo svim srcem uz vas.
