Donosimo vam 10 najboljih zdravstvenih dobrobiti maslačka.
Donosimo vam 10 najboljih zdravstvenih dobrobiti maslačka.
Ljudi prskaju svoje travnjake otrovom kako bi ga se riješili, dok oni drugi znatno mudriji njime oslobađaju svoje tijelo od brojnih bolesti. Što bi to moglo biti? Pa maslačak naravno! Bilo da jedete ili cijedite listove, uživate u cvjetovima poput meda ili pijete čaj od korijena maslačka, ova biljka čista je magija!
Zdravstvene dobrobiti maslačka uključuju zdravlje kostiju i kože, pomoć kod bolesti jetre i mokraćnog sustava, akni, žutice, dijabetesa, raka i anemije. Jedini problem je što većina ljudi ubija upravo onu biljku koja bi im mogla pomoći. Maslačak nije dosadan korov i treba ga iskoristiti u potpunosti!
Maslačak nije korov
Tek u dvadesetom stoljeću ljudi su zaključili da je maslačak korov. Prije izuma savršeno njegovanog travnjaka, maslačak je bio manje hvaljen kao prirodni lijek i izvor hrane. Tada se okopavala trava kako bi se napravilo mjesta za maslačke – zamislite! Prema Udruzi organskih farmera i vrtlara Mainea, upotreba maslačka u liječenju seže toliko daleko da je praćenje njihove povijesti poput pokušaja hvatanja sjemenke maslačka dok lebdi preko trave.
Ton od maslačka koriste se tisućama godina kao pomoć tjelesnom organu, jetri, pri uklanjanju toksina iz krvotoka. U davna vremena biljke maslačka propisivale su se za sve bolesti, od bradavica do kuge. Danas, travari hvale maslačak kao savršen biljni lijek: to je blagi diuretik koji osigurava hranjive tvari podržava rad probavnog sustava na vrhuncu učinkovitosti.”
Biljke maslačka također su dobre za vaš travnjak. Njihovo korijenje probija se kroz jako zbijeno tlo kako bi prozračilo tlo i smanjilo eroziju. Njihovi duboki glavni korijeni crpe kalcij i druge hranjive tvari duboko u tlu i čine ih dostupnima drugim biljkama.
Ove hranjive tvari zapravo pomažu u gnojidbi tla i poboljšavju kvalitetu travnjaka i drugih okolnih biljaka. Što se manje fokusiramo na maslačak kao “korov”, to više možemo cijeniti ono što ova biljka zaprav jest – prirodni lijek koji nam može pomoći u liječenju mnogih bolesti koje danas vidimo.
Maslačak je zelena i rastuća kutija prve pomoći! Njegova sposobnost da liječi i hrani tijelo iznutra čini ga biljkom koje se ovog ljeta sigurno nećete htjeti riješiti. Postoji razlog zašto je sušeni korijen maslačka tako skup. Zato što je toliko vrijedan za zdravlje.
Jače kosti
Maslačak je bogat kalcijem, koji je najvažniji element za rast jakih i zdravih kostiju. Također je bogat antioksidansima poput luteolina i vitamina C, koji štite od gubitka gustoće kostiju i gubitka koštane membrane.
Zdravlje jetre
Jedna od najvećih dobrobiti maslačka je njegov učinak na našu jetru. Maslačak poboljšava funkciju jetre uklanjanjem toksina, promicanjem protoka žuči i vraćanjem hidratacije i ravnoteže elektrolita.
Dijabetes
Maslačak pomaže gušterači u proizvodnji inzulina i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi. Takođe Je prirodni diuretik i tako pospješuje mokrenje. Kakve to veze ima s dijabetesom? Pomaže u uklanjanju viška šećera i soli iz tijela i smanjuje nakupljanje šećera u bubrezima (a time i rizik od problema s bubrezima kod dijabetičara).
Zdravlje urinarnog trakta
Kao što je već spomenuto, maslačak je odličan prirodni diuretik, pomaže u uklanjanju nakupljanja toksičnih tvari u bubrezima i mokraćnom traktu. Antimikrobna svojstva maslačka također sprječavaju bakterija u uretri, što je vrlo korisno za osobe s ponavljajućim infekcijama mokraćnog sustava (UTI).
Bolja koža
Maslačak je izvrstan detoksifikator i antioksidans, što ga čini jednim od najboljih biljnih lijekova za liječenje akni i drugih kožnih problema poput psorijaze i ekcema. Pomaže u pročišćavanju krvi i poboljšava funkciju jetre, što rezultira lijepom, blistavom kožom. Glavni sadržaj klorofila u zelenilu maslačka također je koristan za zdravlje kože.
Rak
Još jedna važna upotreba maslačka su njegova moćna svojstva protiv raka. Mnoga su istraživanja otkrila da je ekstrakt korijena maslačka učinkovit u liječenju leukemije i raka dojke. Djeluje tako da pokreće apoptozu u stanicama leukemije i ostavlja zdrave stanice na miru. Također ima pozitivan učinak protiv stanica raka koje su otporne na kemoterapiju.
Žutica
Zahvaljujući liječenju jetre, maslačak pomaže i kod žutice, bolesti jetre kod koje se žuč prekomjerno proizvodi i remeti tjelesni metabolizam. Maslačak pomaže regulirati proizvodnju žuči, a također potiče mokrenje i pomaže riješiti se viška žuči.
Bolesti žučnog mjehura
List maslačka odličan je za stimulaciju tromog žučnog mjehura (žučni mjehur pohranjuje žuč i izlučuje je kada je organizmu potrebna). Žučni kamenac se čak može isprati kombinacijom maslačka i čička.
Problemi s probavom
Maslačak sadrži sluz i inulin (6) koji umiruju probavni trakt i olakšavaju preradu hrane. Također je dobar izvor vlakana koja su ključna za zdravlje crijeva i poboljšanje crijevne flore. Ako patite od zatvora ili proljeva, pojedite malo zelenila maslačka!
Kardiovaskularno zdravlje
Visok sadržaj željeza, vitamina B i proteina u maslačku čini ga savršenom namirnicom ako patite od anemije ili drugih poremećaja krvi. Maslačak je i prirodni diuretik koji pomaže u snižavanju krvnog tlaka razgradnjom viška soli u tijelu. Vlakna u maslačku također pomažu u snižavanju razine kolesterola, što je, kao što svi znamo, bitan dio održavanja zdravog krvožilnog sustava.
Kako koristiti maslačak
Maslačak se može koristiti u svim oblicima. Bilo da želite koristiti cvjetno i lisnato povrće u svojoj salati ili napraviti čaj bogat tijelu od korijena, možete imati toliko dobrobiti od biljke! Evo nekoliko načina kako maslačak uključiti u svoj svakodnevni život: Uberite maslačak, očistite korijenje, osušite i zatim od njega skuhajte čaj.
Alternativno, možete dobiti gotov čaj od korijena maslačka, ali to je puno skuplje. Sakupite zelje maslačka i stavite ga u sokovnik za veliku “dozu soka” za čišćenje jetre. Dodajte cvjetove maslačka u svoju salatu ili ukrasite neko drugo jelo.
Napravite zelenu salatu od maslačka pomiješanu s drugim nježnim lisnatim povrćem kako biste uravnotežili gorčinu s ugodnijim okusima i teksturama. Postoji toliko mnogo načina na koje možete uživati u blagodatima maslačka.
Dragi prijatelji portala Epoha!
Kao što znate, portal Epoha djeluje potpuno samostalno bez ikakve državne potpore. Kao alternativni portal primorani smo djelovati u nemogućim uvjetima za koje su zaslužni dežurni cenzori koji su nam između ostalog trajno zamračili iliti zabetonirali Facebook stranicu te naši brojni pratitelji iste uopće ne vide naše objave.
Naravno, to nije sve što nam cenzori čine kako bi nas spriječili u našem radu. A sve to što čine, čine samo zato što smo slobodan i neovisan medij koji nije ni pod čijom kontrolom i samo zato što zajedno s vama, dragi prijatelji, vjerujemo u slobodu medija.
To što nam cenzori čine krajnje je neprofesionalno, s obzirom na činjenicu da smo mi službeni medij u RH kao i svi drugi mediji, registrirani pri Vijeću za elektroničke medije te u skladu s tim uredno plaćamo sva moguća davanja sustavu. No, od tog istog sustava ne dobivamo baš ništa osim gore navedenih cenzorskih napada.
Živimo za istinu, ne podilazimo nikakvim sustavnim lažima i od toga nećemo odustati. Ovisimo o dobroj volji naših čitatelja i pratitelja, o vama dragi prijatelji Epohe. Željeli bismo zajedno s vama nastaviti graditi bolji, pravedniji i sretniji svijet u kojem će svaki čovjek imati jednako pravo na dostojan život, slobodu, rad i sreću.
Ukoliko nađete razloga da podržite našu misiju, unaprijed vam zahvaljujemo na vašim donacijama kojima ćete dati svoj doprinos našoj zajedničkoj borbi za istinu i pravdu te omogućiti portalu Epoha da nastavi s radom i opstane u ovim za nas nemogućim uvjetima.
Hvala vam od srca na vašoj potpori.
Vaša Epoha
