Sve smo to mi platili svojim najvrjednijim resursom – svojom usredotočenom pažnjom i činjenicom da većina ne može provesti više od 2 sata dnevno bez mobitela.

Kako god da se koriste društvene mreže, čim ih otvorimo, one koriste nas oduzimajući nam dragocjeno vrijeme koje smo mogli provesti kvalitetnije. Jednostavno su tako dizajnirane i imaju jedan jedini cilj, a to je da što više vremena provodimo gledajući u ekran mobitela.

Osim što je to savršena distrakcija i način da bježimo od svojih problema, umjetno plavo svjetlo nakon što zađe sunce ima vrlo loš utjecaj na naše zdravlje, što tek sad dolazi na vidjelo kroz razne zdravstvene probleme, pogotovo sa spavanjem.

Koliko sve to loše utječe na našu psihu i mentalno zdravlje, pogotovo kod tinejdžera kod kojih se pokazuje nagli porast anksioznosti i depresije u zadnjih 15 godina.

S rastom umjetne inteligencije, hrpom lažnih sadržaja i poplavom profila iza kojih stoje roboti, situacija na društvenim mrežama bit će nažalost sve gora i gora. Ljudi sve manje razmišljaju, djeca su sve zatupljenija i sve je teže nekom prići i započeti razgovore uživo. Živi se većinom online, u nekom virtualnom i nestvarnom svijetu, a živeći na taj način sve se više udaljavamo od realnosti i stvarnog svijeta.

Što se tiče privatnosti, nadam se da su ljudi svjesni da ona na društvenim mrežama i internetu općenito ne postoji.

Svaki naš klik, pretraga, poruka i komentar se šalju u jednu veliku bazu podataka prema kojoj se pomno kreira naš profil i od nas radi savršen potrošač. Prvotna ideja o povezivanju se odavno izgubila i sad se sve vrti oko konzumerizma, uspoređivanja i natjecanja. Sve je podređeno trošenju i kupovanju.

Da ovaj moj tekst ne ispadne negativan, poanta je u tome da se vrlo teško kontrolirati jednom kada se uključimo u taj virtualan svijet, jer se borimo protiv vrhunske mašine, koja se svakim danom unapređuje, uči i raste brutalnom brzinom.

Mi idemo u kontra smjeru, jer trošimo svoj najvrjedniji resurs – svoju usredotočenu pozornost na često nebitne i zatupljujuće informacije.

Upravo zato smatram da će u budućnosti (i sadašnjosti) ključ našeg cjelokupnog psihofizičkog zdravlja biti u vraćanju osobnim druženjima, boravku u prirodi i svim onim vrijednostima koje nas čine ljudima u punom smislu te riječi.

Društvene mreže možemo i dalje koristiti, ali minimalno i samo na način da mi kontroliramo njih, a ne one nas. To zahtijeva veliku svjesnost i osjećaj za vrijeme, odnosno njegovu dragocjenost.

Zato dobro dođu one aplikacije koje pokazuju koliko vremena provodimo na internetu, jer isto kao i s hranom, dok ljudi ne počnu zapisivati i analizirati svoj stil života, nisu ni  svjesni čemu posvećuju svoje vrijeme. Želim vam da počnete što više cijeniti svoje vrijeme i da što više vremena posvetite realnom svijetu, a da u virtualnom svijetu boravite u umjerenim količinama kako biste sačuvali svoje zdravlje i zdrav pristup životu i ljudima s kojima ste okruženi.

Izvor: Facebook