Nakon što se pravilno aktivira, dobit ćete mnoge pozitivne dojmove o okolini i sebi. Saznajte što točno ova žlijezda može učiniti i kako je možete aktivirati.

Što je epifiza?

Mala žlijezda u središtu mozga koja čini velike stvari za tijelo, um i dušu – epifiza. Još u antičko doba mnoge su kulture bile uvjerene u moć epifize, uključujući stare Indijce, Egipćane, Grke i Kelte.

To je fascinantan organ u našem tijelu koji izgleda poput češera. Zanimljivo je da nije izgrađen od istog tkiva kao mozak, već se razvija iz tkiva nepca u fetusu. Tijekom razvoja, ova struktura tkiva migrira u mozak i na kraju nalazi prilično središnje mjesto u našoj lubanji.

Epifiza se nalazi u blizini šupljina u kojima se proizvodi cerebrospinalna tekućina. Ova posebna tekućina okružuje naš mozak (ali i epifizu), štiti ga, opskrbljuje hranjivim tvarima i prenosi štetne tvari. Ali ovaj položaj pinealne žlijezde još je važniji u odnosu na emocije i osjetilnu percepciju.

Pinealna žlijezda i emocije

Epifiza se također nalazi pored centara za emocije. To je takozvani limbički sustav. Zbog ovog položaja, epifiza se može smatrati vrstom emocionalnog centra jer je okružena materijalom povezanim s emocijama.

Pinealna žlijezda i osjetila

Epifiza je također blizu središta osjetilne percepcije – posebno vida i sluha. To znači da može igrati ulogu u obradi osjetilnih dojmova.

Pinealna žlijezda i duša – duhovno značenje

Epifiza se još naziva i “oko intuicije” i simbolizira takozvano treće oko. Prema teoriji čakri, čeona čakra se nalazi na ovom mjestu.

Ovdje je naša svijest proširena i osjetljiva percepcija povećana. Smatra se vratima vidovitosti i sjedištem duše te može omogućiti percepcije drugih dimenzija, uvide i prosvjetljenja.

To je čak i biološki dokazano: pinealna žlijezda proizvodi tvar koja se zove di-metil-triptamin (skraćeno DMT), a nalazi se i u halucinogenim biljkama.

DMT se također naziva “molekula uma” i može izazvati povećanje svijesti. U takvim trenucima možemo percipirati sve suptilnije, naći se u stanju sreće i euforije, pa čak i percipirati „nadnaravno“.

Omogućuje nam manifestiranje novih misaonih struktura i osjeta. Nestaje osjećaj za vrijeme, prostor i ego. To je, da tako kažemo, “biološko ispunjenje na staničnoj razini” – epifiza je zapravo pojela stvarno ukusan obrok.

Otvaranjem naše percepcije povećava se i naša empatija. To znači da imamo dublje razumijevanje i suosjećanje za druge ljude, životinje, biljke pa čak i minerale.

Funkcije epifize

Regulirajte svoj unutarnji sat i spavajte

Pinealna žlijezda ima ključnu ulogu u regulaciji svih hormonalnih sustava u našem organizmu te se stoga naziva najvažnijom žlijezdom u našem hormonskom sustavu (zato se naziva i „glavna žlijezda“).

Ova žlijezda utječe na razne procese u tijelu – jedan od njih je pretvaranje serotonina u melatonin. Hormon serotonin se proizvodi tijekom dana.

Ali kada padne mrak, našim tijelima je potreban melatonin kako bismo se osjećali umorno i zaspali. Taj je mehanizam u izravnom kontaktu s našim očima, zbog čega epifiza reagira na promjene svjetla i prema tome prilagođava svoju aktivnost.

Osim toga, melatonin također stimulira gušteraču. To utječe na razinu šećera u krvi. Melatonin također snižava razinu kolesterola, što je važno za zdravlje kardiovaskularnog sustava.

Potaknite maštu

Zaista fascinantna činjenica o epifizi je da ona proizvodi halucinogen. Zvuči ludo na prvu, zar ne? Ali u stvarnosti, to je znak njezine nevjerojatne kreativnosti. Ovaj halucinogen omogućuje našem mozgu stvaranje novih i jedinstvenih misaonih struktura i osjeta.

Čak se vjeruje da se ovaj halucinogen jače oslobađa u ključnim trenucima života, poput rođenja ili smrti. To znači da bi ti trenuci mogli biti povezani s intenzivnim i izvanrednim iskustvima.

Utjecaj na starenje

Melatonin ima i antioksidativno djelovanje. Na taj način pomaže u smanjenju oštećenja stanica i zaštiti stanica u našem tijelu od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Pospješuju se procesi popravljanja u tijelu, posebno tijekom noći, kada epifiza proizvodi više melatonina.

Postoje znanstveni dokazi koji pokazuju da nedostatak melatonina može biti povezan s ubrzanim starenjem i povećanom osjetljivošću na bolesti.

Pinealna žlijezda i bolesti

Kada se smanji proizvodnja melatonina u epifizi, primjerice zbog nedostatka sna ili promjena povezanih s godinama, to može dovesti do smanjene zaštite od oksidativnog stresa i slobodnih radikala.

Zbog toga su naše stanice podložnije oštećenjima, što zauzvrat može ubrzati proces starenja i povećati rizik od raznih bolesti, poput bolesti srca, raka i neurodegenerativnih bolesti.

Osim toga, melatonin je važan i za regulaciju imunološkog sustava. Nedostatak melatonina može uzrokovati da imunološki sustav ne funkcionira optimalno, što može dovesti do povećane osjetljivosti na infekcije i bolesti.

Ne treba podcjenjivati ​​posljedice pasivne epifize: nedostatak sna, iscrpljenost, bezvoljnost, pa čak i depresija.

Sada biste mogli reći: Moja epifiza – stvarno super stvar. Ali ovih dana imamo problem: epifiza se smanjuje! Nekada je bila visoka oko 3 cm, a danas je manja i iznosi tek nekoliko milimetara (iako su naši mozgovi evolucijom postali veći). Što se dogodilo? Mnogo je razloga za to.

Naš suvremeni način života ima negativan utjecaj na epifizu: umjetna svjetlost LED dioda, televizora, računala i mobitela utječe na naš prirodni dnevno-noćni ritam (osobito plavo svjetlo koje sadrži).

Provodimo malo vremena vani i nemamo dovoljno sunčeve svjetlosti. Zračenje mobilnih mreža i WiFi-a, kao i toksini i drugi stresovi mogu uzrokovati kalcifikaciju pinealne žlijezde.

Ali naše navike također pridonose smanjenju epifize: hormoni, kofein, duhan, alkohol i šećer mogu utjecati na epifizu. Osobito fluor, koji se nalazi u soli, vodi i mnogim namirnicama, kao i pasti za zube, može očvrsnuti žlijezdu.

Također bih rekla da opadanje duhovnosti u našem društvu uzrokuje smanjenje epifize. U ranijim kulturama bilo je mnogo više duhovnih rituala i identiteta. I kao što ste možda pročitali gore: aktivna epifiza je stvarno dobro jela zahvaljujući “molekuli uma” – i sukladno tome je veća.

Dakle, krajnje je vrijeme da otvorimo svoje epifize.

Kako otvoriti epifizu?

Očistite epifizu

Za čišćenje pinealne žlijezde postoji nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih savjeta koje možete integrirati u svoj svakodnevni život. Prvo, možete izbjegavati fluor jer može očvrsnuti vašu epifizu. Potražite proizvode bez fluora i također njegujte svoje zube odgovarajućom pastom za zube.

Važna je i redovita detoksikacija tijela kako biste se riješili štetnih tvari. Možete slijediti određene režime detoksikacije ili se jednostavno usredotočiti na zdravu, uravnoteženu prehranu koja će pomoći vašem tijelu da se očisti.

Vaša jetra igra ključnu ulogu u detoksikaciji vašeg tijela. Ublažite ju zdravom prehranom i smanjenjem alkohola i nezdrave hrane.

Čišćenje debelog crijeva (npr. s tečajem debelog crijeva) također može pomoći u oslobađanju tijela od toksina i poboljšanju probave. Hrana bogata vlaknima poput proizvoda od cjelovitih žitarica, voća i povrća može vam pomoći u tome.

Biljna prehrana može vam osigurati važne hranjive tvari istovremeno štiteći vašu epifizu. U prehranu redovito uključite svježe voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke.

Pazite da pijete dovoljno dobre, čiste vode. Voda pomaže vašem tijelu u ispiranju toksina i potiče zdravu funkciju epifize. 

Vježbanje na svježem zraku nije dobro samo za vaše tijelo, već i za vašu epifizu. Svakodnevne šetnje prirodom mogu vam pomoći u smanjenju stresa i pronalaženju unutarnje ravnoteže. 

Trening izdržljivosti također može pomoći u aktiviranju vaše epifize. Redovita tjelesna aktivnost potiče cirkulaciju krvi i podržava rad vašeg mozga.

Kako biste svoju epifizu zaštitili od utjecaja plave svjetlosti, koristite filtere plave svjetlosti i izbjegavajte korištenje televizije, računala i mobitela u večernjim satima. Posebno je u spavaćoj sobi poželjno isključiti elektroničke uređaje kako biste poboljšali noćni san.

Aktivirajte epifizu

Svoju epifizu možete aktivirati i stimulirati na razne načine. Pjevanje je jedan od njih jer stimulira epifizu. Eterična ulja poput ulja nerolija također mogu pomoći. Spirulina i klorela također pozitivno djeluju na epifizu. Također možete dodati vitamin D3 kako biste osigurali da vaše tijelo ima dovoljno ovog važnog vitamina.

Ipak, najučinkovitija mjera za aktiviranje epifize je meditacija. Zanimljivo, znanost je također uspjela dokazati izravnu vezu između povećane aktivnosti epifize i psiholoških aktivnosti kao što je meditacija.

Redovitom meditacijom možete posebno aktivirati epifizu. A pod meditacijom mislim na svjesnu brigu o sebi, a ne na fiksni konstrukt. Postoji samo jedna stvar koju smatram važnom kada meditiram: disati svjesno i duboko. 

Kako biste aktivirali epifizu, možete se prvenstveno koncentrirati na čeonu čakru. Epifiza ima važnu ulogu u jogi tisućama godina jer se smatra mjestom takozvanog trećeg oka.

Budite strpljivi dok meditirate. S vremenom će meditacija postati lakša, bolje ćete se sjećati svojih snova i osjećat ćete jači osjećaj povezanosti.

Meditacija: Aktivirajte epifizu

Ako dobro postupamo sa svojom pinealnom žlijezdom, može doći do pozitivne promjene – a unutarnja transformacija može se dogoditi sama od sebe.