Ne shvaćajte preozbiljno društvene mreže i komentare. Trebalj biste znatu da su one za mnoge ljude samo ispušni ventil za izbacivanje frustracija, gorčine i nezadovoljstva, prije svega svojim životom. Velik dio problema je u tome što ljudi žive tuđe živote i uspoređuju se s ostalim ljudima i njihovim životima, a to uvelike šteti njihovu mentalnom zdravlju.
Svatko živi svoj život na svoj način i nemoguće je uspoređivati se s drugim ljudima. To djeluje destruktivno na ljude. Kada ste zadnji put vidjeli da je netko tko ima smislen život s jasnim ciljem gubio vrijeme na komentiranje i raspravu na društvenim mrežama? Također dobro je znati ponešto o društvenim mrežama: Linkedin – svi su uspješni; Instagram – svi su lijepi; Facebook – svi su sretni; Tik tok – svi se zabavljaju. Realnost – nešto sasvim drugo…. . Zar smo sumnjali? Na društvenim mrežama ljudi grade neku sliku o sebi kao perfektnoj osobi bez mana.
To se vidi iz aviona. Sve je to iluzija, a istina je nešto posve drugo. Upravo zbog toga društvene mreže treba gledati kao nešto za zabavu i distrakciju i to je sve. Preko 50% profila na mrežama su botovi. Lažnih profila ima masu. Većina postova je ‘copy paste’ i reciklaža. Prava vrijednost i nešto što zahtijeva promišljanje, propitkivanje i akciju se ne vrednuje, već samo količina komentara i dijeljenja, što uglavnom zahtijeva poticanje mržnje, podjele, kontroverzne izjave i naravno – golotinju. Savjet: Tko želi trenutno popraviti svoje mentalno zdravlje, smanjiti anksioznost i “maglovit um”, samo nek’ se skine sa svih društvenih mreža na dva tjedna. Taj post je za naše zdravlje učinkovit koliko i trodnevni post na vodi… Sretno!
