Naša je namjera da o tome naučimo, da to ‘vidimo’. A već sama svjesna namjera, velika je promjena!

Mi ćemo rado pribjeći hedonizmu, možda ispijanju čaše vina, dobroj hrani i za um to će značiti promjenu. Osjećaj užitka (koji je ništa drugo nego dublja opuštenost) njemu je očita promjena. Ali, ona je i dalje nesvjesna i vezana je uz određeno ponašanje koje za sobom vuče puno moranja i mnoštvo uvjeta. Jer, kada se ona i dogodi (ugoda okusa i blaga pijanstva) mi opet nećemo poznavati prirodu promjene i njezine protočnosti. A baš to nam treba!

Ovo je meditacija o Duhu, jer Duh je promjena. On je “iscijeljeni ja”. Meditacija disanjem naša je volja i pažnja da ‘vidimo’ Duh u sebi. Ne bi nas bilo ovdje da nije bilo duše, njezine moći da manifestira naša tijela! Ona se služi istom energijom koju mi ovdje budimo svojim dahom. Stoga je znanje o Duhu od velike važnosti i to je promjena koja nas zanima