Hrane ima u izobilju, samo se kao i s naftom umjetno stvaraju manjkovi kako bi se manipuliralo cijenama, zato ne trebate puniti smočnice brašnom, uljem i šećerom koje bi ionako trebali izbaciti iz prehrane.

Bit će zanimljivih događanja svakako, ali ništa što će nam ugroziti život. Ugroziti si ga možemo jedino sami, svojim mislima, strahovima, slijepim vjerovanjem institucijama i iracionalnim ponašanjem. To smo jasno pokazali u zadnje 3 godine. Tko nije shvatio neke stvari u zadnje 3 godine, bojim se da neće ni sada.

Ono što želim poručiti svima koji žele ostati i postati zdravi je:

– Momentalno prekinite bilo kakav doticaj s mainstream medijima i ako vam bilo tko počne puniti glavu s nekakvim strahovima i brigama da toj osobi odmah kažete da ne želite to slušati i ako nema što pozitivno za reći da nemate o čemu pričati. Što uživo, što putem interneta.

– Ne pratite ljude i stranice koji šire strah, mržnju, podjele i brigu.

– Naučite se pravilno disati iz područja trbuha i isključivo na nos.

– Provodite što više vremena na otvorenom i prirodnom dnevnom svjetlu.

– Okružite se dragim, vedrim i smirenim ljudima, a ukoliko ih trenutno nemate u blizini, provodite vrijeme sami. Isto kao i u vezama, ne radite kompromise samo zbog straha i nelagode samoće. Svijet je pun manipulatora, toksičnih ljudi i energetskih vampira koji samo čekaju priliku. Samoća i tišina možda nisu ugodni, ali daju puno odgovora.

– Budite što više u prirodi, jer to je naše izvorno stanište i zato se tako dobro tamo osjećamo.

– Smijte se što češće možete, jer smijeh je lijek.

– Hodajte što više možete, jer hodanje je nezamjenjivo i liječi puno toga.

– Vježbajte barem 3xtjedno, jer vježbanje je ključno za mentalno, čak i više od tjelesnog zdravlja. Većina vježba samo zbog boljeg izgleda, ali benefiti vježbanja su puno veći i dublji od lijepog tijela. Nevjerojatno je koliko to ljudi ne razumije i koliko bi se zdravstvenih problema moglo riješiti dodavanjem redovitog vježbanja i redovite šetnje (barem 90min ukupno dnevno).

– Prestanite se brinuti o prošlosti jer ništa ne možete promijeniti, jedino možete iz svojih grešaka nešto naučiti.

– Na svoju budućnost, ali i sadašnjost, možete utjecati svojim mislima i postupcima, zato budite jako oprezni kakvim mislima svakodnevno punite um te što poduzimati da si poboljšate kvalitetu života na svakodnevnoj bazi.

– Budite zahvalni na svakom novom danu na ovom predivnom planetu i sjetite se koliko imate sreće što ste uopće živi i zdravi, kada mnogi nisu te sreće.

– Osvijestite činjenicu da živite u raju i sjetite se koliko toga uzimate zdravo za gotovo te se prestanite sekirati oko potpuno nebitnih stvari i dopuštati da vam nečije riječi ili djela unište trenutak, dan ili čak i cijeli život.

– Volite se, ljubite, grlite, mazite se i pazite, jer to je naša primarna svrha – davati i primati ljubav.

Nadam se da će ovo nekome pomoći i bio bih vam zahvalan ako bi podijelili ovaj tekst jer mnogi ljudi trebaju pomoć. Hvala vam.