Znači najbolje vrijeme za krenuti je jučer, a drugo najbolje vrijeme za krenuti je danas i ako trebate krenuti s nekom novom aktivnošću neki dan u tjednu onda neka to bude još danas ili neka to bude u nedjelju, a ne u ponedjeljak. Znači, nemojte čekati ponedjeljak, nemojte čekati prvi dan u mjesecu ili prvi dan Nove godine. Nemojte čekati neku idealnu prigodu. Nikada je neće biti. Ne postoji idealna prigoda.

Postoji samo vaša odluka da prommijenite svoj život na bolje. Nakon te odluke nema čekanja i odgađanja. Uvijek će se tu naći neke stvari koje će se ispriječiti, uvijek će se naći sto izgovora da se na započne s nečim, sto prepreka na putu, sto drugih stvari koje bismo trebali obaviti… Ali, nemojmo posezati za izgovorima. Oni su uteg koji nas sprječava da se vratimo na pravi put. Uvijek će se tu naći nedostatak vremena, odnosno – nedostatak prioriteta, ali kako vrijeme odmiče, praktički sve dublje tonemo, tako da – što duže nešto odgađamo, vjerujte mi, problemi će kasnije biti sve veći i veći. Važno je znati se organizirati i posložiti si prioritete u glavi kako bismo se mogli posvetiti važnim stvarima (u prijevodu: kako ne bismo gubili vrijeme na nebitne stvari).

Svaki naš novi početak naša je nova pobjeda i naše novo rađanje. Također je važno shvatiti da to ne treba biti nikakav ekstremizam, spartanizam i da to ne trebaju biti nikakva brutalna odricanja od bilo čega, već samo trebamo pronaći nekakav balans u životu i uvijek naći malo vremena za sebe i svoje zdravlje. Tada ćemo shvatiti da je živjeti zdravo zapravo vrlo lako, iako se to zapravo vrlo često krivo interpretira.

Što nam može biti važnije od našega zdravlja? Bez njega ionako ne možemo ništa drugo. Zato, stavimo brigu o našem zdravlju na prvo mjesto u našemu životu i bit ćemo sretniji i zadovoljniji.