Med nam poklanja dublji, kvalitetniji i mirniji san

Med sadrži triptofan. Ova hranjiva tvar jedna je od nužnih za naše tijelo. Triptofan je dio strukture dva hormona – melatonina, koji podržava normalan san i serotonina, koji uspostavlja ravnotežu u stupnju anksioznosti.

Za one koji se često bude noću, uzimanje žličice meda prije spavanja je dobra opcija za održavanje tijela opuštenim tijekom cijele noći.

Med pomaže u regulaciji krvnog tlaka, odnosno u smanjenju krvnog tlaka

Neke studije pokazale su da nam med može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Med je jedan od učinkovitijih prirodnih regulatora krvnog tlaka kojemu možemo vjerovati. 

Med jača naš imunitet

Ovo je jedno od najpoznatijih svojstava meda i glavni razlog zašto se konzumira zimi tijekom sezone prehlada i gripa. Ako želite prirodnim putem ojačati vaš imunitet, nema boljeg saveznika za to od meda.

Med pomaže našem tijelu u sagorijevanju masti

Možda to niste znali, ali ako želite smršavjeti na prirodan, siguran i provjeren način, ubrzanje metabolizma će vam u tome uvelike pomoći. Brži metabolizam dovodi do toga da tijelo koristi više energije i samim tim troši više masti. Med ima sposobnost ubrzavanja metabolizma. Ako ga konzumirate prije spavanja, vaše tijelo će provesti cijelu noć trošeći dio viška masnoće koje ima, čime će vam pomoći da izgubite težinu. On će raditi za vas dok spavate i činiti svako vaše novo jutro ljepšim i svaki vaš novi korak lakšim.

Med nam pomaže u borbi protiv kašlja

Bez obzira radi li se o suhom (neproduktivnom) ili mokrom (produktivnom) kašlju, on nam je uvijek smetnja i strašno nas iscrpljuje, pogotovo kada se javi u nezgodnim trenucima kada nam je najmanje potreban, na primjer – za vrijeme poslovnog sastanka. Da, prava je istina da nam kašalj nije potreban baš nikad. Umjesto sirupa za smirivanje kašlja kojih je danas bezbroj na tržištu, probajte kašalj smiriti medom.

Kašalj može stvoriti problem pri uspavljivanju, posebno kod djece. Med ima antiinflamatorne tvari koje smanjuju iritaciju grla i znatnlo pomažu u smanjenju i smirivanju kašlja. Med možete konzumirati žlicom, ali i u kombinaciji s vodom – kao napitak. Jedan od načina da na najbolji način iskoristite ljekovite tvari  meda jest da razblažite žlicu meda u čaši tople vode i popijete je prije spavanja.

Med usporava starenje

Jedan od najboljih načina da usporite prirodno starenje stanica vašeg tijela je da jedete hranu bogatu antioksidansima. Na primjer, da biste smanjili znakove starenja kože, možete napraviti masku za lice s medom, nanesete je na lice i nakon 20 minuta isperete toplom vodom. Pojedini ljudi koji su doživjeli duboku starost svoju dugovječnost mogu zahvaliti upravo medu. 

Med nam pomaže u borbi protiv depresije

Med sadrži polifenol, tvar koja ograničava i regulira određene reakcije koje se javljaju u mozgu. Držanje ovih reakcija pod kontrolom može smanjiti rizik od nastanka depresije. Pouzdajmo se u blagotvorna svojstva meda i nikada nećemo pasti u depresiju.

Priroda nas najbolje liječi

Sve u svemu, s medom ne možemo pogriješiti. Imajmo ga stoga uvijek pri ruci kao najboljeg prijatelja i saveznika u borbi za naše zdravlje, kao našeg vjernog kućnog liječnika te ga konzumirajmo na pravi način. Naš će vam organizam biti više nego zahvalan. Nema boljeg osjećaja nego prepustiti se prirodi da nas liječi. Ona je jedini liječnik koji najbolje zna što je dobro za nas i nikada ne gleda svoje interese, već nesebično poklanja sebe ljudima, dajući nam sve ono što nam je potrebno kako bismo bili i ostali zdravi. Dovoljno je samo poslušati njezin glas i nikada više nećemo morati kročiti u ljekarnu. Prirodi možemo vjerovati više nego farmaceutskoj industriji. 

Izvor: Brightside, net.hr, Natural Solution YouTube